![[流言板]队记晒骑士错失詹姆斯后可选择的球员：德罗赞、巴图姆等](/img/about/[%e6%b5%81%e8%a8%80%e6%9d%bf]%e9%98%9f%e8%ae%b0%e6%99%92%e9%aa%91%e5%a3%ab%e9%94%99%e5%a4%b1%e8%a9%b9%e5%a7%86%e6%96%af%e5%90%8e%e5%8f%af%e9%80%89%e6%8b%a9%e7%9a%84%e7%90%83%e5%91%98%ef%bc%9a%e5%be%b7%e7%bd%97%e8%b5%9e%e3%80%81%e5%b7%b4%e5%9b%be%e5%a7%86%e7%ad%89.jpg)
[流言板]Legion Hoops：詹姆斯揭秘征战NBA23个赛季里的严格日常安排
社区 » NBA » 篮球资讯 » [流言板]Legio... 虎扑篮球资讯(1280级)楼主2026-07-26 03:51:47发布于上海 [流言板]Legion Hoops：詹姆斯揭秘征战NBA23个赛季里的严格日常安排由虎扑篮球资讯 发表在篮球资讯 https://bbs.hupu.com/502 虎扑07月25日讯 据Legion Hoops报道，勒布朗-詹姆斯近日在自己的播客节目中谈到了帮助自己在NBA征战23个赛季的严格训练和恢复计划。他表示，自己的每日安排会根据赛程、比赛间隔以及身体状态不断调整。 詹姆斯表示：“完成力量训练后，我会进行投篮训练，通常是在比赛开始前三到五个小时。如果周五是背靠背比赛，我可能不会在当天进行力量训练，而是更多地做恢复，然后进行一些投篮，为比赛做好准备。” 詹姆斯强调，自己不会机械地执行同一套计划，而是会根据整个赛季的比赛节奏灵活安排训练和恢复。长期保持高度自律，并针对背靠背等不同情况控制身体负荷，是他能够延续职业生涯的重要原因。
![[无下一篇]](/img/about/[%e6%97%a0%e4%b8%8b%e4%b8%80%e7%af%87].jpg)
![[流言板]Legion Hoops：詹姆斯揭秘征战NBA23个赛季里的严格日常安排](/img/about/[%e6%b5%81%e8%a8%80%e6%9d%bf]Legion_Hoops%ef%bc%9a%e8%a9%b9%e5%a7%86%e6%96%af%e6%8f%ad%e7%a7%98%e5%be%81%e6%88%98NBA23%e4%b8%aa%e8%b5%9b%e5%ad%a3%e9%87%8c%e7%9a%84%e4%b8%a5%e6%a0%bc%e6%97%a5%e5%b8%b8%e5%ae%89%e6%8e%92.jpg)
![[流言板]FM独家：维埃拉正接近成为塞内加尔国家队新任主帅](/img/about/[%e6%b5%81%e8%a8%80%e6%9d%bf]FM%e7%8b%ac%e5%ae%b6%ef%bc%9a%e7%bb%b4%e5%9f%83%e6%8b%89%e6%ad%a3%e6%8e%a5%e8%bf%91%e6%88%90%e4%b8%ba%e5%a1%9e%e5%86%85%e5%8a%a0%e5%b0%94%e5%9b%bd%e5%ae%b6%e9%98%9f%e6%96%b0%e4%bb%bb%e4%b8%bb%e5%b8%85.jpg)
开云,开云官网,开云娱乐官网,开云入口是中国官方致力于打造专业体育资讯服务平台，为用户提供覆盖足球、篮球等热门项目的赛事内容，涵盖英超、西甲、意甲、德甲、法甲五大联赛以及欧冠、NBA等赛事动态，实时数据更新与赛事分析同步呈现。
-
- 电话
- 13594780089
-
- 地址
- 玉门市贯摆仙境424号